فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

رشته صعود آزمون ها پایه |

با انجام تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , شروع باآزمایشات روی { یکصفحه‌ کوهنوردى تجهیز است|.

بهبود| مهارت های بنیادی , قادر توانید با مسائل سنگ نوردی زیادتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان زیبایی را به دست.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با روش‌ها اساسی مورد دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن اطلاعات بیشتر صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.

• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page